入夏后气温高湿气重浑身黏腻不舒服脸上长痘痘大便不成形用什么中药方调理好？

　　入夏后气温高湿气重浑身黏腻不舒服脸上长痘痘大便不成形用什么中药方调理好？入夏后气温高，梅雨淅沥下个不停，空气潮湿，流通不畅，湿热之气较多。再加上现代人饮食油腻，常呆在空调屋里，不喜排汗祛湿，嗜酒冷饮导致脾失健运，湿浊内生。体内湿气过重，总觉得浑身黏腻，不舒服。上班想睡觉，注意力无法集中，做起事来有气无力，晚上睡不着，半夜容易惊醒。

　　还有让人难受的是，皮肤出油率超高，每天早上洗完脸，没一会就变成大油田，油光噌亮，脸上长痘痘，看起来很显老。舌苔厚腻，有齿痕，舌头边缘有锯齿状，口气重，口干、口苦、口臭，不敢开口和人说话。长期便溏，每次如厕完，大便粘腻，不成形，总是粘在马桶壁上，很难冲下去。

　　湿气重的人，经常是“千寒易除，一湿难祛”。中医视湿气为大敌，身体中多种疾病都与湿气有关，从一开始的小毛病日积月累成大毛病，比如关节炎、高血压、高血脂。祛湿中药方有很多，经典方主要有六君子汤、苓桂术甘汤、二陈汤等：

　　1.六君子汤。组成：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏，具有益气健脾、燥湿化痰的作用，尤其适合于脾虚导致的痰湿内盛，可缓解食欲不振，胸闷，恶心，头晕以及咳嗽痰多等湿气重的症状。

　　2.苓桂术甘汤。组成：茯苓、白术、桂枝、甘草，有健脾祛湿、温阳化饮、利水健脾的功效。尤其苓桂术甘汤中的茯苓和白术具有健脾祛湿的作用，可用于痰饮导致的胸闷，胸胁胀满，咳嗽痰多而质地清稀，气短，头晕心慌等病症。

　　3.二陈汤。组成：茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜、乌梅等药材组成，具有健脾燥湿化痰的作用，可用于痰湿导致的胸闷，恶心，呕吐，没有食欲，头晕，心慌，咳嗽痰多等病症的治疗。

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