过度进食脂肪和辛辣食物导致湿邪内生引发肝胆湿热证中医怎么治疗？日常生活中如何调护？

　　过度进食脂肪和辛辣食物导致湿邪内生引发肝胆湿热证中医怎么治疗？日常生活中如何调护？肝胆湿热在日常生活中主要是因为外源性湿热邪恶或酗酒，或过度进食脂肪和辛辣食物，湿邪内生，长时间热量引起;或由于脾胃运输障碍，湿浊内源性，富含热量，其已阻塞肝胆，并形成肝胆湿热证。同时在情绪方面，一般是由于思虑万千、郁郁寡欢，进而出现郁久化火而引起。

　　患有肝胆湿热的患者通常会表现为肝胆部位，如内部疼痛，灼热或腹胀等。有的患者会表现出口苦、恶心的表现;小便一般.来说是短赤或者是黄赤的，大便是不调，或者是大便干;有的患者会表现出身目发黄，就是黄疸的表现，舌体是偏大的，舌红，舌苔是比较黄腻而燥的，脉象悬数或者滑数。

　　肝胆湿热的调理主要以清热利湿为主，还需要辅助疏肝利胆的药物进行治疗。肝胆湿热的治疗主要有两方面，一方面是通过药物进行治疗，另一方面则是通过改善患者生活作息，以及配合一些中医特色治疗方法，例如针刺，推拿肝胆经的穴位，如阳陵泉、侠溪穴等，可以帮助去除肝胆湿热之气，改善症状。还可以选择使用泡脚、针灸、推拿、按摩等手段，促进人体对湿热邪气排出，达到辅助治疗效果。

　　肝胆湿热调护方面适度有氧运动，保持心情舒畅，起居有常，不能熬夜，保证充足的睡眠。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜及水果，忌辛辣、油腻、生冷、甜品、烧烤、烟酒等刺激性食物。注意劳逸结合