心脾两虚长期失眠怎么用药调理？

　　心脾两虚长期失眠怎么用药调理？心脾两虚除会出现失眠、多梦症状外，还会有心悸、头晕目眩、精神不振、神疲乏力、面色无光等症状。此类心脾两虚患者多数是身体过度消耗气血，由于气血生化出现亏虚，导致体内气血供应不足，会出现气血两虚症状。从中医的角度上，心脾两虚对睡眠存在一定的影响。心主神志为五脏六腑之大主，而脾胃又为气血生化之源，当机体长期的劳累状态或者久病迁延不愈时，就可能导致心脾两虚。

　　中医认为失眠是由于心脾两虚导致的，可以在医生给的指导建议下选择补益心脾的药物进行调理，因为中医比较温和，对人体的副作用比较小。或者选择一些中药的食材，通过食疗来缓解失眠的症状，可以用合欢花，酸枣仁来泡水喝，可以有效的安神，起到安眠的作用，另外工作的压力不要太大，不要熬夜，睡前不要喝茶水，保持积极乐观的心态。最好是进行适当的户外锻炼，调节心情增强身体素质。

　　若工作劳累，长期加班，经常感觉疲惫异常。夜间难以入睡，或时寐时醒，伴头昏，疲乏，心悸，纳差，大便干结，尿频，平素易感冒，舌胖嫩、苔白，脉细、右关弱。中医就可辨证为心脾两虚。可治以补益心脾，益气养血。