苏轼对中医养生理论的意义及《东坡养生集》概述

　　苏轼是宋代文学史上的杰出代表，成就有目共睹。宋代盛行儒而知医，苏轼也是对医学颇有研究的文士之一。特别是他一生仕途坎坷，深受颠沛流离之苦，奔波于入世与出世之间。思想深受儒、释、道三家影响的苏轼，在逆境求生存的过程中，创造了自己独特的养生思想与方法。

　　苏轼在中医养生方面造诣很深，除饮食、药疗外，情志养生使得苏轼在面对坎坷多难的命运时仍能保持一颗旷然豁达的心。明末清初学者王如锡编撰的《东坡养生集》，是中国第一部全面集中地收录苏轼养生诗文的典籍。全书共12卷，其中《饮食》、《居止》、《游览》、《服御》、《达观》、《翰墨》、《妙理》、《利济》、《述古》等9卷都包含有苏轼情志养生的诗文，较为详尽地论述了他的养生思想及方法。

　　中医养生强调调摄情志，其中最主要的手段就是养心、养神。《东坡养生集》中近三分之二的内容均体现了“养心”的理念，可见保持心灵的宁静，不受宠辱的影响，才是苏轼在颠沛流离的一生中仍能保持豁达乐观、随遇而安的根本原因。

　　现代社会生活节奏紧张，竞争日益激烈，大多数人群极易处于亚健康状态。导致亚健康状态的因素主要包括生理和心理两方面，随着生活水平的提高，生活节奏加快、社会竞争激烈，人不能与之相适应。相对而言，心理因素逐渐成为导致亚健康状态的主要因素。

　　“务本之法，止在善和其心，心和则百体皆和”，更应关注情志养生、心理健康，注重精神和谐，学会“养身先养心”，保持良好的心态以及平和、坦然、旷达的心境。苏轼的养生法对人生、生活都有颇多的启迪和影响，是一份值得总结的遗产，尤其是他在面对逆境和困难时的心境，对于提高抗压性和抵御各种困难是大有裨益的。