武汉街道口疼痛门诊老中医名专家：闪到腰一弯腰就疼剧烈疼痛怎么缓解？

　　在日常生活中如果出现闪腰了该怎么办?一般闪腰多见于老年人和久坐人群，都是在不经意间发生的，它是发生几率极高的一种急性腰痛，往往会出现明显的腰部疼痛等不良情况，如果出现闪腰后，一定要马上平躺，避免二次伤害，需要积极的进行调理。当人们是出现了急性腰部的损伤(闪腰)，长期下来会导致腰肌劳损，所以要引起重视，发生后要尽早进行调理，那么怎么调理闪腰？

　　如果说在腰闪了之后患者最好是选择躺着休息，立即选择冷毛巾或者冰袋冷敷腰部，此后改用热毛巾热敷，促进肿胀和疼痛症状的缓解。对于发生闪腰的患者而言，物理疗法是不错的选择，可以有效缓解腰部出现的疼痛、红肿和僵硬等不良反应。另外，要注意加强腰部保暖，不要让其受凉受寒。

　　对于该症状可以采用中医针灸疗法进行治疗，可以起到舒筋活络和消炎止痛的功效，还可以通过手部按摩来缓解腰部不适症状，还可以在腰部贴敷具有活络止痛作用的中医膏药，比如消炎止痛贴和黑膏药等，这些方法都能很好使闪腰缓解。此外，患者保持积极的生活状态，保持愉悦的心情，调节紧张的工作，放松心境，远离颈、腰痛对我们的伤害和影响。

　　武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)建馆10余年，秉持“诚信为本，顺时养生，和谐健康”的中医文化精髓，坚持“名中医，好中药”的立馆之本，在中医药临床诊疗常见病、老慢病、疑难杂症及健康养生等领域颇具特色，建设和形成了老中青结合的40余位名老中医团队，10余年坚持甄选道地药材，特邀湖北省多位七旬老药师亲手把控药材的进存和煎制，同时积极参与社会公益慈善活动，是武汉卫计委批准成立的正规中医医疗机构，是武汉市医保定点医疗机构，是国医大师路志正中医养生实践基地，广州中医药大学中医养生实践基地授权，屡获武汉市社工志愿者协会表彰。

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