中医艾灸疗法通过什么原理来达到防病治病目的？常见的艾灸方法有哪些？

　　中医艾灸疗法通过什么原理来达到防病治病目的？常见的艾灸方法有哪些？自己可以做吗？灸法是中医治疗中的有效手段之一，古称“灸焫”，是指选取艾叶等常用灸材，经处理后在腧穴上或患病处进行烧灼或熏熨，借其光热作用及药理作用，以达到温经散寒、扶正祛邪、防病保健目的的一种外治方法。 其中，以艾为灸材的称为艾灸法。 《灵枢·官能》指出：“针所不为，灸之所宜。”《医学入门·针灸》云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”灸法具有独特的疗效。

　　艾灸是中医针灸疗法中的灸法，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。艾灸疗法具有操作简单、经济价廉、取材容易、适应证广、安全可靠、不良反应少的特点。艾灸具有温通经脉、升阳举陷、温中祛寒等功效，艾灸疗法以温热刺激作为起始动因，以疏通经络作为其主要的作用机制，发挥以温促通的治疗效应。

　　艾灸的方法常用的有：1、艾条灸:将24克艾条直接铺在细草纸上，卷成直径1.5厘米的圆柱形艾条，然后用桑葚纸包裹，直接灸人体穴位。

　　2、温和灸:施灸时，将艾条的一端点燃，指向离皮肤约3厘米的俞穴或患处进行灸疗，然后熏制。

　　3、啄鸟灸:施灸时，艾条点燃的一端并不固定在距离施灸部位皮肤一定距离的地方，而是作为啄鸟灸施灸。

　　4、回旋灸:距离皮肤约1.5-3厘米，灸条在皮肤上顺时针或逆时针旋转。